（记者/杜安琪 编辑/阚纯裕）：放下座椅靠背、抬起课桌桌面、摆好被褥枕头，一套学生课桌椅瞬间就变成了午睡“躺椅”，教室也变成了一间临时午休室......近日，各地中小学生的“花式午休”引发关注。一些学校开始使用可躺式桌椅、折叠垫等“午睡神器”，因地制宜为学生创造午休条件。

  江苏家长蒋女士读初二的女儿所在的学校就给学生配备了“可躺式”桌椅。每天中午，孩子们可以将椅背放平，戴上眼罩、盖好被子、拉上窗帘午睡。由于每间教室学生不多，将椅子放平后仍然显得很宽敞。蒋女士向央视网《新闻+》记者介绍，女儿从幼儿园开始就有午睡的习惯，升入初中之后，“孩子在学校的时间非常长，但中午可以休息，她每天回来都很开心”。

  广东家长张女士读小学四年级的儿子则是“睡垫式”午休。“午饭过后把课桌全部移到一边，在地板铺午睡垫。午睡结束再把垫子收起来，课桌恢复原样。每天午休时地上都躺得满满的。”张女士向央视网《新闻+》记者介绍，班级使用的午睡垫是一种可折叠的泡沫垫，由家长委员会统一管理和定期清洗。“肯定比趴睡舒服，能睡着的孩子能够获得不错的休息。”

  今年9月，浙江家长卫女士的孩子升入了小学一年级。新学期开始，孩子所在的学校同样开始使用折叠午睡垫午休。“孩子们用的午睡垫是带枕头一体的，肯定比趴在课桌上睡更舒服。作息表上的午睡时间是50分钟，不管孩子有没有睡着，都可以放松休息一下。”卫女士称，“孩子每天上学起床比较早，7:50之前就要到校。如果中午没有休息，孩子放学回家时就会没精神。”

  首都师范大学教育政策与法律研究院教授蒋建华认为，中小学生的“花式午休”体现出近年来我国教育方法的理念的变化。“以前我们总说要吃苦、学海无涯苦作舟，但现在我们提倡主体教育、快乐教育，是把人培养成一个有尊严、有能力的人，要尽可能减轻学生课内外学习负担。这与让全体人民更幸福的大背景是一致的，是以人为本在教育领域的体现。”

  “午休不仅对学生身体好，而且对学习也好。中小学生正在成长阶段，午睡对学生身体发育的各种指标都有好处。”蒋建华表示，“午休更有助于学生上课和学习。上午学的东西是需要复习巩固的，学生休息好了就会去整理所学知识，更有助于下午的学习。”

  为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，2017年以来，教育部先后出台的《义务教育学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视实施方案》《关于印发中小学生减负措施的通知》《关于逐步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件，都对中小学生的午休进行了规范。

  其中，《关于逐步加强中小学生睡眠管理工作的通知》指出，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应一起努力，确保中小学生充足睡眠时间。

  2024年9月，全国首个中小学校午休设备设施的区域标准在深圳市实施。蒋建华认为，在推行中小学午休的过程中，组织相关老师、家长、技术人员、教育研究人员和相关企业，研究、制定有关标准和规范是必要的。“中小学生在校午休属于学校教育教学保障活动，一定要符合教育的要求。为学生提供午休用的桌子、椅子、床和教室，必须有利于学生的健康成长，让学生睡得好。材质要好，也要环保。需要在借鉴国内外床椅设计经验的基础上，经过实验、试验得出结论。”

  目前，不少地方已开启校内午休的探索实践，例如浙江、福建、河南、湖南等多地学校推出相应办法。然而，“可躺式”午休服务在一些学校仍然难以实现。资产金额的投入、教室大小、学生规模等现实因素，都是实现舒心午睡需要仔细考虑的问题。

  “上幼儿园时我们有小床睡，上小学时可以将两张桌子或者三张椅子拼在一起睡，上初中就只能坐在椅子上趴着睡，每次午休起来腿和手都麻了。”初二学生苏美向央视网《新闻+》记者表示。“孩子的班级一共53人，有40人中午都留在学校，教室只有少数的空间打地铺午休，只能趴在自己桌子上睡。”广东一位家长介绍。

  山东高三学生黎小茹患有肠胃病，每次在学校趴桌午休都非常难受。“一趴就胃胀气，安静的教室里就我一个人一边憋着气一边难受，然后我就只能坐直身子午休。”她向央视网《新闻+》记者表示，“我看其他同学趴着睡都没啥事，可能是我肠胃消化不良的原因。”由于家离学校比较远，她中午大部分会选择在学校午休。对于“躺式午休”，黎小茹表示支持，这样“睡得更踏实”。

  对此，蒋建华表示，目前能够准确的通过各地的经济发展水平、社会条件、家长期望以及学生的要求，在条件成熟的地方鼓励中小学为学生提供更舒适的午休条件。但是，在各地全面实施“躺式午休”还为时过早。“让学生有好的午休条件不是教育的最基础要求，而是高层次追求。在条件尚不成熟的时候，不能一刀切进行推广。”

  “现有条件下，最基本的要求是学校要保证学生的午休时间，不能上课，不能做作业。”蒋建华表示，如果大多数家长都有让孩子午睡的需求，“可以向学校、教育行政部门表达自己的愿望”。对于个别需要午睡的学生，蒋建华认为学校可以向其提供个性化的休息服务。“随着中国的发展慢慢的变好，相信更多的学校和地方能为学生午休创造更好的条件。”

  此外，确实有部分学生活泼好动、精力旺盛，没有午休习惯。本学期开始，张女士的儿子就不再留校午休了。“孩子平时没有午睡的习惯，中午躺久一点儿也可以睡着，但是晚上就很难入睡了。”她表示，其实老师是鼓励孩子们中午回家的，学生也能够准确的通过个人情况自由选择是否在校午休。“孩子班里大概有七八个人中午回家，剩下三十七八个人在校午休。”对此，蒋建华觉得应尊重多样性，“可以给不想午睡的学生一些选择，比如组织一些午间活动。不要强迫学生睡觉，也不要强迫学生不睡觉”。