时间: 2024-06-16 21:27:06 | 作者: 办公柜类
今天是研究员阿发值班,作为一个经常腰痛、脖子痛的打工人,我最近发现了一个秘密:
要说怎么发现的,还得从我阿发的腰说起。也许是年纪大了工作太努力的关系,最近的腰总是隐隐作痛,站也不是,坐也不是。
也是也是!久坐和坐姿不良可是导致办公室人群腰背疼痛的第一大原因,改变坐姿很重要!
按道理来说,工作往往伴随着久坐,合格的办公椅就要是我们身体最坚实的支撑者,每一个设计,从椅子高度、椅背弧度,到扶手都有他们的功能。
这种看起来哪哪都有支撑的标准的坐姿,对于我,一个身高不到一米六的小个子女性来说,实在是太难了……
当我试图让我的腰靠到椅背上的时候,我的膝盖根本不可能和椅子保持一个拳头的距离,我的腿也根本就碰不到地。
当试图让胳膊有个支撑的时候,我发现即使我把椅子调到最高,我的桌子和椅子之间也依然有无法逾越的鸿沟,脚悬空就更不用说了。
到最后,如果我想让自己的身体都得到依靠,那就只能上工具了:两个靠枕+脚凳+电脑支架,可太难了。即使这么调整,我的手肘还是无处安放。
一开始我以为可能是我个子太小的问题,但当我转头看向我身边的同事的时候,才发现,原来大家都一样,每个女生的办公椅上,都有靠枕和脚凳。
公司配的不都是人体工学椅吗,这办公椅不都是可调节的吗?咋就这么不匹配呢?到底是哪里出了问题。
目前大部分公司配置的办公椅,其实都算是基础版的人体工学椅。通常来说,高度、椅背角度都是可调整的。这会让人有一种错觉:总是能调到合适自己的位置吧。
拿可升降的座椅来说,为了让不同腿长的人都能「脚踏实地」,座高都是可调节的。注:座高指的是椅面到地面的距离
我们搜了下市面上销量靠前的办公椅,发现可调整的范围基本都在 43~53 厘米之间。
但如果参考《中国成年人人体尺寸》标准,适合一个身高 160 厘米的女性座高应为 41 厘米左右,这样才可以让她舒适地双脚与地面平行坐好。
如果用上面高销量的常规办公椅高度换算,它们可能适合 60%~70% 的男性,却只能适合 20% 左右的女性。
2020 年公布的多个方面数据显示,18~44 岁女性的平均身高为 158 厘米,想象一下会有多少女生不匹配这样的椅子。
图说:多个方面数据显示, 35% 的女性可能只需要 40 厘米以下座高的椅子,甚至只需要 37 厘米。同样高度的椅子,对于女性会产生更多的腿部压力。
椅子的设计是复杂的,除了高度差,还需要仔细考虑女性的身体宽度、腰背部的支撑高度,甚至座椅需要考虑到不同性别重心的相对位置。
这些通常体现在腰背部设计的曲度、扶手的可调度上,让人为难的是,大部分办公椅这些部分都是不可调节的。
翻查数据的过程中,我找到一份中国(香港)女性身体尺寸数据测量与椅子关系的示意图,大概就是现在办公室女性的座椅真实写照吧:
更不用说,过长的腰靠根本实现不了匹配 S 型曲线的脊柱支撑,过高的枕靠也给不到脖子支撑。
作为女性,不知道大家和我是否也有一样的感受,无论是大几百还是上千的办公椅,最后都坐成了几十的板凳的效果:
其实,一把合格的适合女性的椅子并没那么多的要求,暂且不谈更舒适的、更高科技的人体工效椅的贴合设计,其实它只需要:
* 推荐座椅尺寸来自于《健康家居的人类工效学要求:办公桌椅》2020 发布版本。
庆幸的是,这样的椅子并不是没有,当我以「小个子」「女式椅」为关键词检索之后,还真找到一些适度匹配的办公椅。
图片说明:在检索的过程中,我们也会发现,虽然各家打得都是适合女性的座椅的口号,但参数上适配更多女性的是少数,尤其是 1.6 米以下的女性。而从用户评价来看,在颈靠、腰靠等设计上还需要更加多的调整参数以适配女性。
我们从不同价位段中挑选了几款适合小个子的产品(也欢迎各位评论区告诉我们你们用过的好的女性椅子哦)。
正好同事有一把男朋友送的女式办公椅,给我们展示了下啥叫全方位贴合的,合适的椅子。
我也准备给自己去下单买一把!呵护努力工作的自己,从买把合适的办公椅开始(yeah)拯救老腰,需要这个工作上最亲密的伙伴。
不过,我们女性并不是职场上的特殊人群。何时,才能有更多适合女性的设计和产品?何时, 一把合适的椅子才会被这些公共空间考虑进去呢?
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