上班族常常被工作和日子折磨得身心疲倦，每天回到自己的办公桌，困意就上来了。老是犯困会严重影响工作效率，怎么样才可以消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外，还有它们哦。

  许多提神的零食里都有扁桃仁。据研讨表明，扁桃仁是最富养分的果仁之一。扁桃仁含有十分多的维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以在必定程度上协助你整天坚持生机。

  香椿赋有丰厚的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于进步神经系统兴奋性，增强人体应激才能。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提高精力。